经常坐可以吗，长期坐着可能对身体健康有不利影响，所以建议多站起来活动一下。

这个问题比较模糊，请问是指经常坐着对身体有害吗？如果是，答案是：

长时间久坐对身体的影响不利，会增加患糖尿病、心血管疾病等疾病的风险，建议适当活动身体，避免长时间久坐不动。

长期坐着会怎么样

长期坐着对身体的影响有以下几个方面：

1. 增加患心血管疾病的风险：

   长期久坐会使血液循环不畅，导致血液中的脂肪和胆固醇在血管壁上沉积，从而增加患心血管疾病的风险。

2. 增加患糖尿病的风险：

   长期久坐会使身体的能量消耗减少，从而使血糖水平升高，增加患糖尿病的风险。

3. 增加患肥胖症的风险：

   长期久坐会导致身体脂肪积累，使身体变得肥胖，增加患肥胖症的风险。

4. 造成肌肉萎缩和骨质疏松：

   长期久坐会使肌肉不活动，从而导致肌肉萎缩和骨质疏松，增加骨折的风险。

因此，长期久坐会对身体造成不利的影响，建议适当活动身体，避免长时间久坐不动。

坐久了有什么危害

长期坐着会有多种健康危害，包括但不限于：

1. 肌肉萎缩：

   长期坐着不活动会导致肌肉变弱，尤其是腰部、臀部和大腿肌肉。

2. 脂肪堆积：

   长期坐着不运动容易导致脂肪在腰部、臀部和大腿等部位堆积，增加患肥胖、糖尿病等疾病的风险。

3. 骨质疏松：

   长期坐着不活动会影响骨质的健康，容易引起骨质疏松等骨骼疾病。

4. 循环系统疾病：

   长期坐着不活动，身体的血液循环会变差，容易引发心脏病、高血压等疾病。

5. 肠胃问题：

   长期坐着不活动会导致肠胃蠕动减慢，容易引起便秘、消化不良等问题。

因此，建议长期坐在电脑前或者长时间坐车的人可以适当起身活动，或者进行一些简单的运动，如散步、拉伸等，以保持身体健康。