今天晚上不吃晚饭只吃水果可以吗，可以，但长期只吃水果代替晚饭可能会导致营养不均衡，不建议长期这样做。

在一些特定情况下，如为了减肥或者健康原因，只吃水果晚餐是可以的。

但是需要注意以下几点：

1. 水果不能替代所有食物，因为水果不含有足够的营养物质，如蛋白质和脂肪等，不能提供身体所需的全部营养成分。

2. 如果只吃水果，需要选择一些含有较高蛋白质、纤维和脂肪的水果，如牛油果、椰子、杏仁等，以保证身体能够得到足够的营养。

3. 吃水果的时候要注意控制摄入的糖分，一些水果含有较高的糖分，如香蕉和葡萄，吃的时候要适量。

总的来说，只吃水果作为晚餐是可以的，但是需要注意水果不能替代所有食物，应该选择含有足够营养的水果，并注意糖分摄入的控制。

晚上长期不晚饭吃水果

长期晚上不吃晚饭只吃水果会导致摄入的营养不足，从而影响身体健康。

晚饭是一天中最后一顿正餐，是补充身体能量和营养的重要机会，如果不吃晚饭就会造成能量和营养的缺失。

水果中含有许多维生素、矿物质和纤维素等营养成分，但是并不能代替所有食物，因为水果中缺乏蛋白质和脂肪等其他重要的营养物质。

如果长期只吃水果晚餐，身体就会缺乏蛋白质、脂肪和其他营养成分，导致身体免疫力下降、贫血、代谢失调等健康问题。

因此，为了保证身体健康，建议晚餐还是要吃一些营养丰富、易于消化的食物，如蔬菜、瘦肉、鱼类、豆类等，而水果则可以在晚餐后当做甜点食用。

同时，如果有需要减肥的需求，可以选择合适的饮食方案和运动方式进行控制。

水果当晚饭吃能减肥吗

虽然水果是营养丰富的食物，但是如果长期用水果代替晚饭，可能会导致营养摄入不均衡，从而影响身体健康。

另外，水果中含有的糖分较多，过多摄入可能会导致血糖波动和能量过剩，反而会影响减肥效果。

一般而言，要想减肥需要保证摄入的能量少于消耗的能量，从而形成负能量平衡。

如果用水果代替晚饭，可能导致摄入的能量不足，从而影响身体健康和减肥效果。

因此，不建议长期用水果代替晚饭来减肥。

如果想要减肥，可以采用合理的饮食控制和适量的运动来实现。

建议摄入均衡、多样化的饮食，控制热量摄入，减少高糖、高脂、高盐等食物的摄入量，同时增加蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪蛋白质的摄入。

此外，适量的运动也能帮助消耗体内多余的能量，促进减肥效果。