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小米手环什么意思

　　小米手环pai的意思是个人运动机能指数，一个基于用户年龄、性别、静息心率和过去7天的心率数据的个性化计算数值。

　　用户可以通过pai检测人身体的各项数据，比如锻炼、睡眠、身高、体重、心率等数据。

　　PAI 值的计算并不是简单的加和，而是以七天为一个单位，通过数学模型利用心率和时间计算出活动强度进行打分得出的。

　　首先 PAI 值的计算并不是简单的加和，而是以七天为一个单位，通过数学模型利用心率和时间计算出活动强度进行打分得出的。

　　PAI的计算需要个人年龄，用来计算最大运动心率。

　　静息心率，用来计算储备心率，这两点的监测数据由于每个人都会有所差异，日常心率变化情况，结合 个人年龄和静息心率进行 PAI 值运算。

　　PAI值一般来说保持一百是下限，达到100后就可以理解为对身体有正向改善了。

　　但是不鼓励为了获得更高的pai，给身体造成巨大的负担，这样的做法无疑是不健康的。

　　身体舒服是第一要素。

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