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粉条热量高吗,减肥期间能吃吗

　　粉条热量每100克有337大卡，热量是很高的了，因为吃一顿粉条的热量就超过了普通一餐的热量。

　　粉条通常是以大米、豆类、薯类和杂粮等为原料，经磨浆沉淀加工后，制成的丝条状干燥的特色传统食品。

　　粉条热量高的原因

　　粉条的原料是豆类、薯类和杂粮等物，淀粉类的物质热量都比较高，因此100克粉条热量有337大卡。

　　对比每100克米饭116大卡的热量，粉条的热量着实是很高了。

　　而且人们吃一顿饭的热量一般是在600卡左右，若是吃一顿粉条，其热量基本都超过一顿饭的热量了。

　　不过粉条的营养价值很高，人们适量吃一些粉条可以帮助人体有效吸收膳食纤维和碳水化合物，助肠道消化，并且对人体补充钙物质很有帮助。

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