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一个煎饼果子的热量相当于多少米饭
一个煎饼果子的热量大约是1008大卡。
每100克煎饼果子热量大约是336大卡,而现在外面卖的煎饼一个大概是300克左右,所以一个煎饼果子的热量大约是1008大卡。
一个煎饼果子的热量
每100克煎饼果子热量大概为336大卡,可见煎饼果子的热量是很高的。
煎饼果子热量的主要来源是果子,油炸食品的热量高,油量大,还有煎饼果子里面添加的各种食材,比如火腿、香肠、蔬菜、酱料等,这些都属于高热量的食材,所以一个300克左右的煎饼果子热量在1008大卡左右,想要减肥的人尽量少吃。
煎饼果子的主食煎饼是用绿豆或者小麦、高粱、玉米等粗粮制作而成,里面含有丰富的蛋白质、粗纤维、碳水化合物和胡萝卜素等营养物质,能增强肠道蠕动,如果想要吃煎饼,但是不想摄入高热量,可以选择吃煎饼果子的皮。
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