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鹅蛋怎么吃有营养又好吃

　　1、鹅蛋羹。

　　类似鸡蛋羹做法，将鹅蛋打到碗里，打散，加温水用筷子完全打散。

　　然后盖上保鲜膜隔水蒸，蒸熟后端出，加上酱油、米醋、香油后用勺子在上面划十字道，让蛋羹入味。

　　又滑又嫩的蛋羹，又好吃又营养。

　　2、炒鹅蛋。

　　将鹅蛋与自己喜欢的菜，比如黄瓜、西红柿等一起炒，也是一道营养又美味的菜。

　　将鹅蛋打入碗中打散，然后放入锅中翻炒至8成熟盛出备用，然后与再与配菜一起翻炒。

　　注意鹅蛋别炒太焦，会影响营养价值。

　　3、丝瓜鹅蛋汤。

　　将备好的丝瓜置于清水中清洗干净之后，将其切成块状备用，再将备好的鹅蛋置于碗中搅拌均匀之后备用，再将备好的木耳置于温水中泡开之后将其和丝瓜一起置于炖锅中加入适量的清水进行炖煮，等成熟之后再将已经准备好的鹅蛋置于锅中加入适量的食用盐搅拌均匀之后即可出锅食用。

　　4、凉拌鹅蛋。

　　鹅蛋洗净煮熟后切块，将切好的鹅蛋、香葱、香菜放在一起;酱油、白醋、白糖、盐倒入拌匀，装盘后滴入香油即可食用。

　　5、卤鹅蛋。

　　鹅蛋在清水锅中稍煮捞出，将蛋壳逐个敲破，然后放到卤水中煮熟，待蛋内有咸味、香味时捞出。

　　这种做法比较香，也较大程度保存了营养价值。

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