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干石斛泡水喝的功效与作用及禁忌

　　核心功效

　　延缓衰老、解酒护肝、养肠胃

　　干石斛简介

　　干石斛，中药材。

　　主要能滋养胃阴、生津液，适用于热性病津液受伤或阴虚内热，以及舌光无苔、津液少等胃阴不足症。

　　主要成分为石斛多糖、石斛碱、石斛酚、石斛胺。

　　功效与作用

　　延缓衰老：干石斛泡水中的活性多糖，具有清除自由基，提高抗氧化酶活性和抑制脂质过氧化的活性，所以能起到延缓衰老的作用。

　　解酒护肝：干石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，能将酒性化解，从而达到解酒的效果。

　　养肠胃：饭前饭后喝点干石斛泡的水，能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质把有害物质排出体外，从而达到护养肠胃的功效。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　脾胃虚寒的人、体内有寒气的人

　　不宜同食

　　萝卜：喝了干石斛泡的水后不宜食用萝卜，萝卜会加强肠道运动，达到排便通气的效果，而食用进肠胃的干石斛泡的水，需要时间慢慢去被吸收、消化。

　　食用方法

　　干石斛茶：干石斛粉碎成末，沸水冲饮。

　　也可将干石斛加水煮30分钟以上使用。

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