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口香糖的热量高吗
每100克的口香糖中含有1000大卡的热量,在咀嚼口香糖的过程中,这些热量会为人体补充丰富的能量,但是也会容易导致脂肪堆积形成肥胖,因此正在减肥的朋友不宜吃太多口香糖。
"如果你饿了就嚼一嚼口香糖,这样就会让大脑产生饱腹感,咀嚼口香糖的动作还能锻炼到咬肌和面部肌肉群,坚持这样做就能达到减肥瘦身目的。
"以上言论导致很多人认为口香糖是可以减肥的,但大家都错了。
口香糖的热量还是挺高的,平均每100克的口香糖中含有1000大卡的热量,不仅不能减肥还会增肥。
而且在咀嚼口香糖的过程中,面部咀嚼肌会充分的收缩、舒张,有可能会导致咀嚼肌纤维增粗容易导致面部增宽,腮帮子会变大。
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