宝贝需要滋润了19，宝贝需要喝水补充水分，多多清淡饮食，多锻炼身体，补充营养。

（1）宝贝的滋润，取决于有无定期保养和护理。

定期保养既能滋润肌肤，又能有效改善皮肤状况，延缓衰老的进程。

（2）要滋润19岁的宝贝，多喝水，再就是要坚持定期护肤，合理选择护肤品，护肤步骤分为清洁、修复、补水、保湿和抗氧化。

（3）要对外界环境造成的皮肤硬化有足够的意识，尽可能多的避免紫外线的伤害，不要流连烟雾环境当中，把宝贝遮阳带帽，做好外出保护措施，而且不要熬夜，保证充足的睡眠，以改善疲劳影响皮肤的情况。

（4）当然，坚持健康饮食也是很重要的，均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，也不要忘记补充维生素等营养，让宝贝的皮肤充满活力和清新！