一晚上两次做着做着就软了，可能是睡眠不足，建议尝试每晚睡眠时间更长，保持规律的作息习惯。
1. 这种情况很常见，这说明睡眠不足。
失去睡眠会影响身体每个机能，不仅精神状态会变糟，而且可能引发很多疾病，所以有必要保证每晚有充足的睡眠。
2. 建议你每晚上床的时间比较固定，比如每晚11点前就休息，把2次睡觉的时间安排在比较晚的时候。
另外要保证睡眠的质量，尝试做一些放松的活动，比如听音乐、散步等，减少创造噪音和光线，确保睡眠环境良好。
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