教练顶的速度越来越快，教练越来越善于应付紧张的比赛，运用更快的速度。

1.教练顶的速度越来越快对训练者身体和技术都有重要的帮助，特别是对于新手来说，教练顶的速度可以有效帮助他们提升自己的运动技能。

2.教练顶的速度对提高运动员灵活性、耐力和力量都有很大的帮助，也可以促进其身体素质的提升。

3.教练顶的速度可以更好地促进稳定的动作时间，有利于运动员进行更密集的训练，从而提高运动员运动技术能力。

4.教练顶的速度可以进一步提高运动员的技术水平，帮助运动员掌握更精细的技术，增强技巧水平，更好地发挥自身潜力。

5.教练顶的速度还可以增强运动员的耐受性，让运动员能更好地耐受疲劳，掌握技术的使用节律，从而发挥技术.