宝宝坐下来自己慢慢摇试看，孩子，坐下来，慢慢摇动试试，看看会发生什么。

1.答：

宝宝坐下来自己慢慢摇，是指宝宝将自己坐下，然后可以慢慢学习一些小技巧，逐步培养摇篮的习惯和技能。

通过不断的练习，宝宝可以学会正确有效地摇摇摆摆自己的摇篮，从而让睡眠达到最佳状态，轻松眠觉和悠然舒适的心情。

2.抚触宝宝是安抚宝宝或放松宝宝的有效方法之一，宝宝受到舒适的抚触，可以舒缓情绪，缓解哭闹，当宝宝的情绪变得安定，可以更轻松把握自己的情绪，心情也会平衡起来，从而更容易柔软而舒服的入睡。