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1. 挠女生脚心，是一种非常古老的常见的保健法，俗称“TEDA大师”或“TEDA手”。

它可以有效的帮助调节身体内部的器官，维持人体一个健康的自我状态。

按摩穴位，可以有效的促进人体血液循环，改善肌肉紧张的状态，舒缓精神压力，调节各器官系统的功能。

2. 使用挠脚心的另一种好处，是促进人体内部的经络通畅，保护脚心免受外界侵害，以及扩大修复穴位者能力，增强人体体质的机能，减少依从病的发生率。

3. 在实践中，用指头或指甲轻轻地按摩脚心，不该以太大的力道按选。

以节奏平稳，在脚心周围按摩，有利于调整身体的代谢，恢复体力。

在按摩的过程中会出现差别的感觉，以暖热感受来判定身体反应，保证按摩的有效性。

4. 挠脚心的正确图片如下：

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