自我意识的结构，自我意识的结构包括自我形象、自我反映以及自我认可三部分。

1、自我意识的结构包括自我认定、自我反思和自我知觉。

2、自我认定是孤独、自立、自信和自爱的结果，是一种更强的自我意识。

3、自我反思指的是人们反思自己的存在以及他们所处的世界，对本来的自我有更深的认知。

4、自我知觉，是指人们对自己既有的自然身体特征和思想属性的认知，这一认知会加深自我意识的认定。

自我认知的作用

1.自我认知的作用在于帮助我们更好地了解自己，从而指导我们做出更适合自己的决定。

自我认知可以帮助我们更好地控制自己的情绪，发现自己的优点，积极塑造自己的性格特点，以及获取自我发展的信心。

2.自我认知还能帮助我们构建个性化的价值观，以获得个性化的人生规划。

它还可以帮助我们更好地理解他人，建立理智的人际关系，以及与他人分享更有深度的友谊。

3.自我认知也有助于增强自信心，更好地解决问题，加强个人与社会之间的互动，以及促进适应复杂社会的需求。

自我认知的有效性取决于获取的信息的真实性，并且信息的数量远不止单纯观念及感知便可以得到，因此研究自我认知时应采取多种多样的方式来获取信息。

自我认知的方法

1. 自我认知的方法是一种行为，思考个体能力、价值观和目标的过程。

一般来说，自我认知的方法包括观察、专注及反思。

2. 应当从观察开始，着重观察自身的性格优势，以及自身的限制，相当于一个真实的性格分析。

3. 做法是从专注及调整角度开始，它是一个更细的过程，考察个人对未来的规划，涉及自身情绪与动机，在面临困难的情景时，可以更为彻底地分析自己的表现，根据此对策划和反思，进而改变自己的思考。

4. 应当重点反思。

且需要基于观察和反思，探索自己未来的发展方向，检视自身的价值观、思维习惯和行为，检验自己的水平并根据此来指导目标的实现，让自身的行为和情绪能够更大地发挥威力。