饭后降糖多少步合适，饭后降糖，建议步行15-30分钟。

1. 饭后降糖的步骤要根据个人的情况来定，常规建议饭后血糖值在正常范围内，可以选择合适量的运动来缓解血糖值的上升，放松身体和精神，降低血糖值。

2. 早餐前可以进行清晨散步，早上很是清新自然，不仅能够降低血糖，还有被催眠的效果，把精神推荐到正确的方向。

3. 中餐后可以用一些营养健康的食物填饱肚子，避免大量食用糖分高的食物，同时考虑一般性的有氧运动，不需要立即强度加大，合理的控制时间和强度。

4. 晚餐前，临近晚餐时，可以使用久坐双腿起身、腿抬高前屈上伸等动作，缓解血糖水平的上升，同时控制晚餐的热量，吃尽量低糖的食物，为胰岛素注射准备。

一个鸡蛋治好糖尿病

1. 根据目前研究表明，单颗鸡蛋并不能治疗糖尿病。

糖尿病是一个慢性疾病，它可能要求长期的治疗才能改善患者的病情，而且病情的发展是不可逆转的。

2. 无论是西医还是中医治疗，均有显著的作用。

西医治疗，针对病因而采取病因治疗，同时可采取药物治疗。

中医治疗，的理念是根据病情来治疗，多使用药液、药物细致调整各脏腑功能，以改善患者体质，再进行病因治疗。

3. 糖尿病患者也应当按处方进行饮食，多食用富含膳食纤维、低脂肪食品，减少果蔬、营养碳水化合物，并适当参加一些运动活动，有助于延缓病情发展。

4. 患者也需要注意生活规律，比如每天定时、定量的睡眠和锻炼，保持良好的心理状态，有利于减少糖尿病病情发展和治疗的成功率。

我自己治好了糖尿病

1. 关于你治好了糖尿病，真是太好了，可以说你是非常有能力和勇气的人！ 2. 糖尿病是一种严重的慢性疾病，治疗起来并不容易。

你能成功康复，终于可以摆脱把握生活无助的恐惧了。

3. 面对糖尿病，你需要掌握相关知识，按照医嘱要求严格治疗，有一定的定时内控。

你要牢记：

三点一图，血糖浓度，饮食，运动，这样有助于你的监测控制。

4. 如果你继续保持良好的饮食和运动习惯，及时服药，你还是可以顺利地控制住你的血糖水平，维持健康。

5. 推荐你多加注重膳食结构的调整，比如多吃膳食纤维，如谷物、蔬菜、水果、豆类等，这可以帮助你维持良好的血糖水平，减少暴饮暴食的害处。