现在适合吃什么水果，现在正是夏季，很适合吃桃子、芒果、西瓜等。

1. 目前季节适合吃的水果大致包括苹果、梨、沙棘、石榴、蓝莓、芒果、哈密瓜、甜瓜等。

2. 苹果是普遍受欢迎非常适宜日常摄入的水果。

梨具有易于消化的特点，有补充水分、防止便秘的功能。

3. 沙棘可以有效预防高血压和动脉粥样硬化，石榴可以有效补铁、降血压、增强抗病能力，对于健康的人来说沙棘与石榴都是很好的选择。

4. 蓝莓是功能性水果，它具有降血脂、舒缓健忘神经功能、预防老年痴呆等效果。

芒果中的钙质有益骨骼和牙齿的健康，而哈密瓜不但可以促进人体对维生素生物合成，同时甜瓜中还富含叶酸，有助于预防胎儿畸形。

5. 对于现在这个季节来说，苹果、梨、沙棘、石榴是比较符合时令的水果，如果想要增加水果种类，可以选择蓝莓、芒果、哈密瓜、甜瓜等，每种水果都有它独有的功效和风味，在择优中摘取适宜身体的水果来丰富自己的膳食更是必不可少的一行。

6月现在适合吃什么水果

1.6月是夏季的初期，此时最适合食用的水果有：

猕猴桃、桃子、柚子、荔枝、樱桃、芒果、梨子、西瓜等。

2.猕猴桃是6月最受欢迎的水果之一，它是热带水果的代表，香甜可口，含有丰富的维生素和矿物质，不仅有益健康，热量也较低。

3.桃子因为营养丰富而受到欢迎，它富含多种维生素及矿物质，能够补充人体的能量，而且具有润肠、清热解毒的功效。

4.柚子具有润肠、清热祛湿、扶正祛邪的功效，而且热量更低，柚子的水分占重量的多，具有清凉的性质，可以给身体带来清润而又清爽的感觉。

5.荔枝具有润肠的功效，而且含有丰富的矿物质和维生素，具有滋补的效果，对于夏季出汗热情重的人来说，多食用荔枝更可以清热解暑，对身体健康有益处。

6.樱桃颜色鲜艳，营养丰富，含有丰富的维生素C及钾，而且能滋补人体，对水林质量有益，是6月受欢迎的水果之一。

7.芒果具有补气养血、安神定志等功效，同时又能解乏也清热，夏季多吃芒果可以帮助我们抗疲劳，而且容易消化，很受欢迎。

8.梨子是很受欢迎的水果，它有甜蜜口感，而且味道不是那么浓，更加的口感，同时它还对活血消炎，改善胃肠功能都有帮助，是夏季抗热的最佳食品。

9.西瓜是夏季必备的水果，它具有清润的性质，容易被人们接受，同时又能够帮助人们淡化暑气，是夏季养生的有效食物。

现在六月份吃什么水果

当前六月份建议吃的水果有（后续依次列出）：

1. 芒果：

芒果具有补肝肾、明目、滋阴润燥等功效，含有丰富的维生素，有利于改善体质。

2. 草莓：

草莓拥有凉血、止血、消热、抗癌。

又具有清热解毒、调理气血、滋阴润燥的功效。

3. 橘子：

橘子拥有解毒清热的功效，可以消除烦渴，抗衰老，可改善口臭。

更有抗癌的功效。

4. 葡萄：

葡萄有消暑止渴、润肺止咳的功效，含有多种维生素和抗氧化物质。

5. 芦柑：

芦柑有助于清热解毒，增强免疫力，又可增加食欲，减少口臭，凉血，止血。

6. 大樱桃：

大樱桃是一种果实，有祛暑解毒、调理气血、润肺止咳、健脾胃的功效。