糯米是粗粮吗，不是，糯米是一种较精细的谷物。

1、百度百科：

糯米是普通稻米经过一定步骤处理后产生的一种脆香可口的食用米，也属于粗粮的范畴。

2、糯米的特点是米粒比普通大米稍稍大，熟后口感软滑，如同绵绵戒指般，弹性及滋味相当特别。

据老百姓常说的话：

“糯米香，压碎不改，品质高，放入口中有“粒粒包住舌头”的感觉。

3、其实，糯米是一种半精米，用于制作体积变大、口感软糯的面食和蒸米糕等传统美食，所以还是属于粗粮的范畴。

女人吃糯米对妇科有什么好处

1、女人吃糯米对妇科有很多好处，其中最大的优势是帮助调节内分泌，这对于女性来说是非常重要的。

2、糯米也可以帮助促进消化系统的健康，通过清洗大肠肠道，增加肠道蠕动，减少便秘，可以特别有助于妇科健康。

3、糯米可以补充必需的维生素和矿物质，例如钙、磷、铁等，这些营养素可以帮助女性更好地控制激素，并为妇科健康提供更多保障。

4、糯米还能帮助女性补充关键营养，如锌、铜和硒，这些物质可以促进新陈代谢，同时可以帮助女性更好地抵抗细菌和病毒。

5、糯米还能促进微循环，这有助于改善妇科疾病，增强机体免疫功能，并帮助女性调节体质。

6、糯米里的瓜类氨基酸也能有助于提高女性的血液粘度，预防月经不调等妇科疾病。

女人经常吃糯米好不好

1. 糯米是古人常食的食物，对于女人，它也是极为有益的食物。

糯米体积小，但搭配其他菜品，能为女人提供足够的营养。

它还有助于调节血糖、血脂，能促进新陈代谢。

它还具有润肠、润肺、补阴滋阴的功效，特别适合女性食用。

2. 糯米在女性的营养补充上是有益的，但是每日的摄入量需要注意才行。

如果你日常摄入量较大，很容易导致肥胖问题，同时也会增加患肥胖相关疾病的风险。

而且，糯米富含热量和高脂肪含量。

建议女性每日摄入糯米量不要超过200克。

3. 对于想锻炼体形的女性来说，如果想要健康的身材，最好将糯米的摄入量控制在100-150g，并采取适当的运动，以促进代谢率，控制体重。

糯米也不是所有人都能食用的，对于患有湿热病症，热量过高的病人更应当节制食用。