怎么样可以做的久一点，可以多多休息和合理调整作息时间，保持适量运动，适当补充营养，学习节制和压力调节等来做的久一点。

1. 不要过度劳累自己，每天规律安排时间，把自己既有的精力布置合理。

2. 劳逸结合，善用休息的时间去思考，做一些有益的思索，回顾和学习，制定未来计划，这样可能会帮助你做的久一点。

3. 保持积极的心情，给自己留有放松的时间，如果你压力太大，要及时休息，以免集中精力之后困疲，事做的效果更持久。

4. 清晰地分辨出你能做和不能做的事，把精力放在自己可以完成的事情上，多投入于积极主动的事情。

5. 合理安排时间，把有限的时间用得更绩效的状态。

不要过分安排自己达不到的任务，不断补充精力，合理安排时间，以免消耗精力浪费很多的时间。

坐在上面怎么晃教程图片

1. 坐在上面晃的动作，可以将腿架在外，向前向后进行稳定的倾斜。

2. 节奏要搭配心跳，可以尝试先快慢快的节奏，逐渐提高速度。

3. 腰部可以跟着节奏微微晃动，手臂要放宽放松，轻轻抓住座椅两侧。

4. 双腿持续晃动，头部保持稳定，向右边看，眼睛可以不断寻找晃动的节奏。

5. 加深把握节奏，外劲时加大晃动幅度，内劲则可以加强旋转，以及上下摆动的动作。

6. 演奏结束时，轻轻抹净后，以双腿向外收紧了结，达成晃动的效果。

当男人说你水好多该怎么回复

1、你能说得更明白一些吗？ 2、这是什么意思？ 3、可以具体指出方面吗？ 4、你确定我有很多水吗？ 5、我没有听懂你的意思，你能说的更清楚一点吗？ 6、在你看来，我有哪些水的地方？ 7、你对我说这句的原因是什么？ 8、你是指我什么？