鲍鱼嘌呤高吗，鲍鱼中含有很多嘌呤，是一种营养丰富的食物。

1.鲍鱼嘌呤高是指其含有嘌呤的量较多，且能够有效地帮助心脑血管健康，被称为“海洋健康食品”。

2.鲍鱼所含的嘌呤具有分解“低密度脂蛋白”的作用，能够降低血液凝固因子-尿酸，抑制血小板过度聚集而发生血栓的可能性。

3.鲍鱼还可以增加血液的健康因子和抗氧化能力，从而抑制内皮细胞损伤和急/慢性炎症，同时降低脂质低密度蛋白和糖尿病的发病风险。

4.鲍鱼还可以帮助改善肝脏健康，降低肝脏炎症，减少脂肪肝风险，并且能够改善骨骼强度，维持肌肉活性，缓解骨关节疼痛等。

5.因此可以说，鲍鱼嘌呤高是有利于心脑血管健康的，可以作为一种健康食品，故有效的改善人们的健康状况。

尿酸最怕三个菜

1、尿酸最怕的三种蔬菜分别是：

大蒜、芹菜和西芹。

⑴大蒜：

大蒜中富含有硫化物，一种类似尿酸的物质，大蒜的硫化物能够被人体中的尿酸去除，从而使尿酸含量降低，有助于预防血尿酸偏高。

⑵芹菜：

芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够有效清除尿液中的尿酸，使血尿酸浓度保持正常水平。

⑶西芹：

西芹含有一种叫做维生素E的物质，可以降低人体血液中的尿酸含量，有助于控制血尿酸偏高问题。

尿酸高是哪里出了问题

1、尿酸高是指尿酸值超出肾脏的调节能力，其中出现的问题有多种：

（1）由于肾功能减退引起的尿酸增加。

（2）由于肝脏功能损害导致尿酸的增加。

（3）由于肾小球滤过功能受到损害和抑制。

（4）肾素血症可以加重血尿酸水平。

2、高尿酸血症也可以反映出几种常见疾病：

（1）糖尿病。

（2）肾血管闭塞。

（3）血压升高。

（4）慢性肾炎。

（5）肝病。

（6）饮食过度摄入动物脂肪以及大量的碳水化物和蛋白质。

3、出现高尿酸血症还需要遵循以下几项准则：

（1）多进行体育锻炼和休息。

（2）节制进食，注意饮食营养。

（3）控制血压。

（4）抑制胆固醇摄入和油脂摄入。

（5）卧床休息。

（6）补充水分。

（7）控制饮酒量。