裙带菜是什么， 裙带菜是一种蔬菜，是芹菜的一种，又叫油麦菜，外表紫红色，口感脆嫩。

1.裙带菜（Plantago asiatica）是一种多年生草本植物，属被子植物门类，属轮状花科（Plantaginaceae）植物。

它属于一年生或多年生植物，具有深色的浆果和角质的种子，多年生种子在2-3年内完全发育。

2.分布：

裙带菜，又叫飞织菜，原产于中国及西亚，传入日本岛后，渐渐在日本岛内得到传播，并且在海南、广东、江西、福建等省区盛传。

3.功效：

裙带菜具有清热解毒，凉血止血的功效，长期食用可抑制水肿，降血压，减轻肝炎，肝胆湿热的症状，也可抑制肝癌的发展，还可预防艾滋病等等。

4.食用方法：

裙带菜的叶可直接食用，也可将叶加工成菜莱，煮食或凉拌都可。

不过，食用裙带菜最好将裙带菜的叶用温水浸泡

裙带菜对女人的危害

1. 裙带菜可能会对妇女的身体健康和心理状态造成危害。

裙带菜营养失衡容易导致贫血，易患抑郁、营养不良、慢性病，内含大量淀粉和脂肪，过多的摄入容易引发肥胖、高血脂，并增加患糖尿病的风险。

裙带菜的胆固醇含量较高，食用较多又没有任何营养价值，不利于保护心血管。

以裙带菜为主食的饮食容易发生缺乏多种营养成分，导致机体缺钙、缺铁和营养不良的状况。

2. 裙带菜不仅会对妇女的身体健康影响，还有可能会对她们的心理状态造成危害。

由于裙带菜的营养成份比较单一，容易造成女性的营养不良，导致精神状态不佳，容易出现抑郁、焦虑、疲劳等情绪低落的状态。

裙带菜会给女性带来健康的影响，除了导致身体健康损害外，还能够给女性的心理状态带来危害。

裙带菜的危害

1.裙带菜富含维生素A、B1、B2、C，可以促进视觉、血液等功能器官的健康发育，帮助成长发育。

2.考虑到裙带菜中含有微量的砷，不建议成人家用裙带菜进行饮食。

3.尤其对孩子婴儿孕妇更不能进行大量摄入，否则容易发生中毒。

4.小孩摄入超出安全摄入量会导致诱发疾病，如骨骼畸形、重金属中毒症状。

5.裙带菜中含有淀粉具有稳定性，过多的摄入也会形成食欲变差、腹胀及消化不良等症状。