体测前一天吃个鸡腿可以吗，不可以，容易造成消化不良，增加体力消耗。

1、可以，但是应该提前24小时以后的正餐中，保证摄入足够的蛋白质和肝糖。

因为充分的营养负荷能够提升身体的能量系统，从而有利于体能成绩的提升。

2、在运动前一天，注意清淡饮食，以防止运动时的消化不良反应。

可以采取以下安排：

多食用水果、蔬菜，提供足够的维生素、矿物质和纤维。

不要过量摄入肉类食物，以免担心运动中的消化问题。

在晚餐时，要限制总能量的摄入，以节省晚上的运动精力。

体检前能吃炸鸡吗

1.按照健康的原则，体检前最好不要吃炸鸡：

高油脂、高热量的食物都会影响其体检的结果。

炸鸡中的动物油脂会影响血液中的胆固醇含量，进而影响体检的代谢指标。

而热量较高的脂肪及蛋白质会增加肝脏和肾脏负担，对体检结果也不利。

2.而且，大多数体检要求准备者提前6小时不能服用任何食物，以保证体检的准确性，所以最好6小时前就不要吃炸鸡了。

3.一天之中，吃炸鸡也是有限制的，一般以每天摄入卡路里大致在2000卡路里以内为宜，这样可以保证营养的平衡性，炸鸡也不会成为绝大部分时间里的饮食基础。

体检前一天吃肯德基了

1. 体检前一天吃肯德基不太合适，因为一般体检会要求准备相应的样本，而吃肯德基摄取的营养物质可能会影响到检测结果。

2. 因为肯德基食物中含有过多的油脂，在体检前一天吃肯德基有可能会影响样本的检测结果。

3. 为了确保体检样本的准确性，体检前一天最好不要吃肯德基，可以食用适量的新鲜蔬菜和水果，或者板栗、鸡蛋以及瘦猪肉等较低脂肪的“清淡”食物。

4. 不管是体检前还是体检后，一定不要饮用含酒精的饮料，也不要吸烟。