每天早上不吃饭喝牛奶可以吗，可以，但是不推荐，吃饭可以给你带来更多营养供给。

从健康角度来说，每天只喝牛奶而不吃早餐并不建议，因为早餐是一天里最重要的一餐。

早餐吃的东西很重要，牛奶是一种优质的食物，可以补充你体内的维生素和钙质。

但它还不足以满足你营养所需，牛奶里只有一种能量，无法提供人体所需的全部营养成分，比如膳食纤维，维生素和矿物质等。

建议您根据自己的早餐习惯选择合适的营养早餐，牛奶也可以作为一个补充食物。

每天只喝牛奶不吃饭

不建议每天只喝牛奶不吃饭。

每片蔬菜所含的营养素完全是不同的，食用多样的蔬菜能够获得多种营养，而单纯饮用牛奶，则不能得到维生素、矿物质、钙等很多元素。

仅仅靠牛奶无法满足我们每天所需摄取的营养。

较容易压力过大的矿物质，如钾、钠、钙等，通过牛奶的泌乳作用被体外分泌，如果3天以上只喝牛奶，会导致营养相对不均衡，致使肝肾等内脏系统损害，从而干涉到人体的健康。

所以，建议每日摄取蔬菜营养补充，除了牛奶可以补充益生菌之外，有助于调节体内的酸碱平衡和血液代谢，适量地吃面食、肉食，能够维持营养平衡，才是正确的饮食结构。

下午不吃饭只喝牛奶好吗

一般而言，如果只喝牛奶而不吃午饭对身体有害，因为你缺乏谷物和膳食纤维，以及一些维生素和矿物质，这些都可以通过吃饭来获得。

牛奶本身也是一种优质的碳水化合物，含有大量碳水化合物。

体重较低的人 平时可以喝牛奶，但一定要记住两点：

1、尽量不要只喝牛奶而不吃饭，而是在牛奶里再加一些其他的食物，譬如果米饭、面包等热腾腾的食物。

2、要注意吃饭的时间，尽量不要空腹过长，以免影响胃肠道的健康。

以上就是关于下午不吃饭只喝牛奶好吗？的细致答案，希望你能够从中获得帮助。