做月子一天吃两个鸡蛋可以吗，可以的，但建议多吃更多健康的食物，如蔬菜、水果、豆类等。

可以的，一个普通的成年人每天都需要摄取蛋白质，而鸡蛋是一种优质的蛋白质来源。

尽管每天吃2个鸡蛋对于正常日常的营养需要来说，是可以满足的。

但是鉴于在月子期间，你的身体也特殊一些，在月子期间的营养摄取上，最好不要过分摄取蛋白质。

不要只摄取鸡蛋，应该以不同的食物搭配使用，更针对性地满足营养需要。

平时应尽量以果蔬、中药以及均衡膳食为主，可以适当增加鸡蛋的摄取。

在月子期间，重要的是要控制食量，保持健康。

只有起勃的体力，才能做好护理工作，照顾孩子。

在月子期间，你应当在饮食上尽可能的保持健康，可以考虑只摄取一个鸡蛋，不要每天都吃两个。

坐月子天天吃鸡蛋好吗

坐月子期间吃鸡蛋的确没有任何问题，它可以满足您日常所需的维生素以及营养素的需求。

但相比而言，吃多样性的全谷类食物还是更好的，例如：

米饭、小米粥、燕麦片、淀粉、宝宝营养面、蔬菜、水果等。

这样的食物在满足坐月子人的基础营养需求的同时，也可以更好地支持全身的营养状况，让您更好地恢复体力。

坐月子期间，为了更好地改善血液循环，保证月子母亲充足的营养摄入，还应该比平时多摄入蛋白质，而这也可以通过吃鸡蛋来实现。

吃鸡蛋对月子母亲尤其重要，不过应该要注意不能摄入太多，还是要多吃其他全谷类食物，比较能够满足日常的营养需求。

产后多久就不怕风吹了

大多数妈妈产后4-6周开始适度散步外出，此时可突破家庭室内封闭的不良状态，缓解产后焦虑情绪，增强身体机能，增进免疫力，对恢复健康非常有帮助。

说到风吹，妈妈在产后4-6周可以考虑轻松小散步，以空气中的新陈腐有益于血液循环的游走，从而促进恢复。

若要出门进行的散步有一定的距离，则建议妈妈们要在搭乘温暖舒适的交通工具上，例如小轿车、公共汽车或出租车前往，以避免穿越风越大的地方带来不必要的风吹症状。

妈妈们可以穿上保护性的衣物在户外活动，以减少被风吹的概率。

例如，选择穿一层保暖衣物，无论是重衣还是披风，均可保暖并减少风吹的影响。

妈妈们要注意外出活动及被风吹，建议产后4-6周开始适度散步，选择温暖的交通工具，穿上保护性衣物，以减少风吹带来的影响。