花生米和山药一起炖汤可以吗，可以，将两者加入汤里烧开即可。

1.可以的。

花生米和山药一起炖汤，会有独特的风味，丰富又美味。

2.花生米具有清热利湿、滋阴健脾、促进消化的作用，而山药则有温中补肾、强健肺胃的功效。

花生米和山药一起炖汤，不仅美味又健康，还能改善身体的抵抗力和免疫力。

3.炖汤的过程中，可以添加一些食材，如枸杞、胡萝卜、冬瓜等，增加它们的分量，就可以增加汤的味道，同时也能改善营养吸收，变得更有营养。

猪脚山药花生米可不可以一起炖汤

1. 可以的。

这三种食材可以搭配一起炖汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富，同时给你的口感带来欢乐。

2. 猪脚有补阳的功效，补充肌体的能量。

山药具有清肝利湿、养肝明目的功效。

花生可以滋润口腔，提高食欲。

米集中了所有的营养，营养价值更高。

3. 把猪脚煮10-15分钟后，再加入山药、花生、米，之后煮45分钟，就可以一起炖汤拌饭了。

胡萝卜山药花生可以一起煲汤

1、将胡萝卜切片，山药切成条形，花生放入滚水中焯一下。

2、用油锅爆香葱节、姜片、蒜蓉、八角、干辣椒和桂皮。

3、加入胡萝卜翻炒片刻。

4、加入山药条和花生，加入六两清水煮开。

5、调入少许盐、鸡精搅拌均匀，煮沸后改用小火焖煮到汤稠即可。