糯米和苹果一起吃可以吗，不建议吃，最好分开吃。

1. 不建议一起吃糯米和苹果，因为糯米的硬度较高，而苹果的硬度较低，容易出现咀嚼不灵。

2. 糯米的热量高，苹果热量低，口感习惯不同，一起吃容易出现味觉冲突。

3. 糯米和苹果熟练时，在温度上存在差距，如果一起吃会出现不适感受。

4. 两种食物中的营养素不能充分发挥，摄入不够有效，而且一起吃可能影响消化。

5. 建议把糯米和苹果分开吃，以达到双重营养的目的。

苹果和糯米粉怎么做好吃

1.制作糯米粉的做法：

（1）将糯米洗净，然后放入蒸笼，以汤勺放入少许清水，蒸熟后，捣碎成糯米糊。

（2）把糯米糊放入容器中，蒸一会，若糊的质地不够容易滚，则可加少许清水。

（3）倒入蒸好的糯米糊，放入足量的苹果，盖上木盘，再蒸一下。

（4）苹果蒸熟后，将苹果拌入糯米糊中，加少量糖或者绿豆沙，入味，完成糯米粉 材料，收入容器中即可。

2.制作苹果的做法：

（1）将苹果洗净。

（2）去皮吐核，将苹果切成小方块。

（3）放入小碗中，加糖，拌着凉白开或其它汤勺果汁，拌匀。

（4）盖上保鲜膜，放入微波炉中，用慢速加热烤4-5分钟左右。

（5）取出后，撒上少许枸杞，一碗美味的烤苹果就完成啦！

苹果和糯米粉做出的美食

1.苹果做出的美食：

苹果馅饼、苹果派、苹果汁、苹果糕、苹果酱、苹果汤、苹果醋等。

2.糯米粉做出的美食：

软糯米饼、糯米糕、糯米酥、糯米糖、糯米汤圆、糯米素饭等。