小孩儿不吃蔬菜可以吗，不可以。蔬菜富含营养，有助于小孩子发育健康。

不行。

蔬菜是重要的营养来源，对小孩儿来说更为重要。

小孩儿的骨骼和肌肉发育都需要蔬菜中的维生素、矿物质和食物纤维：

维生素A有助于正常发育，而矿物质则有助于平衡小孩儿的血糖和血压水平。

蔬菜中的植物类酶，可以在小孩儿体内有效的防止一些癌症发生，同时也有助于保持小孩儿的消化系统正常运作。

蔬菜的口感也有助于小孩儿养成良好的饮食习惯。

每天让小孩儿吃适量的蔬菜是非常重要的，家长应该多为孩子准备蔬菜，让孩子品尝蔬菜的美味，也能让孩子们培养对蔬菜的喜爱心情，从而更愿意坚持吃蔬菜，这样才能更健康地成长！

小孩子不吃蔬菜有哪些危害

小孩子不吃蔬菜对他们的健康会有很大的危害。

蔬菜是人体所必需的营养物质，如矿物质、维生素和膳食纤维，它们对人体发育和成长有非常重要的作用。

1.缺乏矿物质：

缺乏矿物质，会导致生长障碍、智力发育受影响、免疫力下降、体力减弱等。

2.缺乏维生素：

小孩子没有摄入足够的维生素，可能会提高感染疾病的风险，并且可能影响大脑发育和视力发育，从而影响孩子的学习和智力水平。

3.缺乏膳食纤维：

膳食纤维具有有益于健康的功能，它能改善消化过程并帮助调节血糖水平。

小孩子没有摄入足够的膳食纤维会导致便秘等消化问题。

无论是孩子的发育还是他们的健康，蔬菜都是必不可少的。

所以，家长应该鼓励孩子经常摄入蔬菜，以保证孩子的健康和发育。

12岁孩子一口青菜不吃

12岁孩子不喜欢吃青菜是很常见的现象，其背后可能有多种原因。

12岁的孩子处于体验不同类型食物的兴趣阶段，他们的味觉和营养需求都变得非常复杂。

因此他们不太感兴趣吃蔬菜，尤其是一些比较淡淡的口味的蔬菜，比如青菜。

12岁的孩子也常常拒绝吃青菜是因为他们认为蔬菜没有其他食物那么有趣。

他们很容易诱惑，并偏向购买一些口味更美味的食物，比如汉堡、炸鸡和冰淇淋等。

要让12岁的孩子喜欢吃青菜得有软硬兼施，可以采取一系列措施来帮助他们更有兴趣吃蔬菜。

例如，为他们提供多种口味上的选择，把蔬菜放到一些可口的菜肴里面，让他们参与烹饪，介绍一些蔬菜的出处等等。

充分倾听、了解孩子的食物喜好，适当引导才能让他们改变对青菜的偏见，乐于接受、喜欢吃营养丰富的蔬菜。