儿童头皮疼吃维生素b族可以吗，可以，维生素B族可以有助于缓解儿童头痛。

绝对可以！Vitamin B族可帮助减少儿童的头皮疼痛，这是因为它们能帮助改善头皮的新陈代谢，即正常头皮油脂分泌的更新。

它们还能增加头皮血液循环，进而抵抗干燥，损伤和炎症的头皮。

Vitamin B族包括菸酸（B1）、硝酸核黄素（B2）、烟酰胺（B3）、生物素（Biotin, B7）、泛酸（B9）和叶酸（B9）。

与此同时，维生素B族还可以参与营养代谢，促进新陈代谢，减少脱发，从而减少头皮疼痛。

补充维生素B族一般可通过饮食来实现，牛奶，蛋黄，肉，海鱼，肝脏，大豆，豆腐，红薯，豆制品等食物丰富含维生素B族，禽蛋，特别是蛋黄中的维生素B族含量非常丰富，每100克蛋黄含烟酰胺（B3），菸酸（B1），硝酸核黄素（B2），生物素（B7），泛酸（B9）等。

家长也可以根据孩子的具体情况给予合适的维生素补充剂，尤其是生物素（Biotin, B7），叶酸（B9），菸酸（B1）这三种维生素，因为这三种维生素对儿童头皮疼痛影响非常大。

维生素b族片小孩能吃吗

是的，小孩可以服用维生素B族片剂的，虽然维生素B族片一般被认为是针对成人而制药的，但是它也对婴幼儿有显著的好处， 尤其是那些营养不良的小孩，它的摄入有助于促进发育和维持身体健康状况。

维生素B族片可以帮助婴幼儿形成正常的视觉和脑功能，这是因为它们含有B族维生素，它们是脑细胞的重要成分，对维持大脑及其他组织的健康至关重要。

维生素B族片还具有保护神经系统，改善大脑发育，改善机体免疫力，降低体内毒素吸收，防止维生素B族缺乏症，降低神经系统发病的可能性等作用。

维生素B族片是婴幼儿营养不良的有效补充，且安全可靠，建议您在婴幼儿医生的指导下，参考每日健康摄入量给予小孩维生素B族片。

儿童维生素b族哪款好

儿童对营养物质的需要十分重要，其中维生素b族尤其重要。

B族维生素可以分为8种：

维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（尼克酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡辛酸）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）、以及维生素B12（甲钴胺素）。

其中维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B7、维生素B9和维生素B12更加重要，它们的缺乏可能会造成儿童生长发育的障碍。

为了保证儿童健康成长，建议家长在营养平衡的基础上，考虑为孩子多补充B族维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素B12，以及维生素B7及维生素B9。

家长可以选择合适的儿童维生素B族补充剂，奶粉也是补充B族维生素的不错方式，多种形式、组合营养养成健康的饮食习惯，也可以确保儿童充足摄入全部B族维生素。

为了儿童能有更多的B族维生素，家长还可以考虑定期吃一些蔬菜水果、粗粮食品。

选择合适的维生素补充剂去满足儿童的需求，不仅可以改善体内吸收情况，而且可以避免营养过剩，安全高效地充分补充B族维生素，从而促进儿童身体健康成长和发育。