运动前不擦护肤品可以吗，不建议，运动前擦护肤品能保护皮肤更好。

不建议不擦护肤品。

运动前进行肌肤护理有助于保护肤质。

有研究表明，在运动前涂抹带有防护因素的护肤品可以帮助减少运动对肌肤的影响。

运动前的护肤可以防止运动前的紫外线和低温环境破坏肌肤，维护肤色均匀，减少毛孔堵塞，改善肤质色素沉淀和发炎等问题，减少运动运动后出现的斑红、热气、烧烫感等现象。

更重要的是，运动前的护理可以帮助减少敏感肌肤因运动而引起的发红等反应。

所以，对于拥有敏感或者容易氧化的肌肤，十分建议在运动前涂抹含有防护因素的护肤品。

运动之前可以擦护肤品吗

答案是肯定的。

擦护肤品之前运动是很有必要的，尤其是在出汗的时候。

操作步骤很简单：

要保湿，所以要在运动前用润礼或乳液擦护肤品。

要保护皮肤免受紫外线伤害，所以也要涂上防晒霜或者任何其他防晒品，这样可以更好地防止皮肤因日晒受损害。

还要在运动之前涂抹抗菌霜，以防止皮肤感染和湿疹等症状的出现。

运动时不仅要穿合适的衣服，还要清洁护肤，因为多余的汗水可能会引起皮肤病，从而影响体流和有效的运动。

护肤品可以为运动带来更多的好处，不仅能保护皮肤，还能更柔和地擦拭出汗、使凝脂更均匀、确保足够的水分供应。

运动时脸上涂不涂护肤品

1、运动前应先洗净脸部，并在肌肤清洁后，涂上防止汗水等毒素侵害的防护面霜或乳液，可保持肌肤水分状态，减少肌肤紧绷感。

2、在运动期间，护肤产品的使用是有必要的，尤其是在活动量很大的时候，可以预防肌肤湿疹和毒素侵害，最好使用乳液、面霜或者身体乳液。

3、在运动结束后，尽量以冷水洗脸，并使用护肤产品，使肌肤重新回复原来的润泽和水分，可以预防皮肤老化和皮肤抗损伤，预防肌肤出现发炎症状或湿疹等症状。

4、使用 能够深入肌肤滋润的护肤品，有助于把运动影响在肌肤的负面影响减少至最小，锁住肌肤水分，增加肌肤活力，从而起到均衡肌肤效果的调节作用。