泡脚光用水可以吗，可以，泡脚用温水最好，有助于缓解脚疲劳。

可以，但是建议使用温开水泡脚，可使足底血液循环更加畅达，比起热水，长期泡温开水能让足部更加放松，以达到更好的放松和滋润足部皮肤的效果。

泡温开水时，温度要适中，不宜太热，有利于调节血液循环。

泡脚期间每隔10-15分钟停止泡一会儿，重新加入适当温度的温开水，连续泡过久会导致血液开始排汗、毛细血管受到刺激，影响足底血液循环，甚至出现感冒的症状，避免了泡脚的意外出现。

光热水泡脚可以去湿气吗

是的，光热水泡脚可以帮助去除湿气。

泡脚时，首先要将水温调整到37-42度，用加热器将水温升到适宜的温度，再坐在桶旁泡脚，温度不要太高，坚持20-30分钟左右，一般足气都会渐渐消退的。

泡完脚后，可以用清水对脚来个清洗，建议可以再把留在脚里的血液全部冲洗干净，这样不仅有助于去湿气，还可以减少患有感冒的机会。

清水泡脚能祛除体内湿气吗

清水泡脚可以起到一定的祛除体内湿气的作用，但是要激发起泡脚的放松与排毒作用，最理想的方法是在清水中加入一些药材，比如黄芩、何首乌、莲子等，它们可以加强清水的温热性，帮助排出体内积存的湿气、毒素和废物。

清水泡脚宜定时多次，每次10—15分钟，可维持脚底皮肤表面的湿润，还可以促进血液循环，阻止湿气在表皮细胞中形成微风湿。

泡脚的水使湿气从体内部蒸发，还可以使皮肤表面水分持续平衡，减少湿气的交换。