晚上发汗后睡觉可以吗，可以，只要你感觉舒适就行。

可以，晚上发汗睡觉有助于休息，因为汗水可以帮助体温下降、整个人的身体温度降低，能改善睡眠质量和有效地放松肌肉，更重要的是，晚上发汗可以减少皮肤问题，可以排出体内毒素，加速新陈代谢。

但是血液流量加快时，身体温度易增加，睡眠质量可能受到影响。

并且过度出汗可能会缩短睡眠时间并导致身体疲劳，所以建议如果满足日常生活的需要，建议佩戴一件比较轻薄的睡衣和被子。

睡觉发汗是什么原因

睡觉发汗的原因有很多，包括：

气候炎热，睡眠不足引起的应激反应，房间温度过高，服用镇定药和抗病毒药物，以及某些慢性疾病，如糖尿病，青光眼，肝脏疾病，泌尿系统疾病等。

如果睡觉发汗仍加重，建议进行相应的健康检查，以确定诊断和治疗原因。

最近睡觉出汗是什么原因

睡觉出汗可能由多重因素引起，但最常见的原因是高热量的夜宵吃得过多、光线的改变或是室内温度过高。

压力、焦虑也可以出汗。

有时过敏原发作也会引起出汗，因此有必要考虑这些原因，并在需要时寻求医疗帮助。