晚上减肥不吃饭喝啤酒可以吗，不可以，因为啤酒含有大量糖分和热量，食物是保持能量平衡的重要因素，减肥要均衡饮食。

1.晚上减肥不吃饭喝啤酒是不推荐的，因为饮酒会增加能量的摄入和脂肪、胆固醇的比例，还可能影响消化系统的正常工作。

晚上尤其不宜饮酒，而且饮酒会情绪低落，增加抑郁情绪，危害身体健康。

2.为了减肥，晚上应保持节制饮食，可适当减少每日热量摄入，但不能挨饿。

可增加一些膳食纤维和低卡路里的水果或蔬菜，均衡营养。

3.平时宜多运动，晚上练习运动不但可以增强体质，还有助于减少晚上的食欲，同时也更有利于改善身体的体态和身材。

4.保持良好的作息习惯，晚上9点以前就该休息入睡，熬夜不仅对精神状态有影响，也影响减肥效果。

5.减肥不仅要控制饮食，还要保持心情愉悦，同时不要过分信任减肥药物，否则会破坏身体机能。

减肥晚上可以喝啤酒吗

1.一般来讲，减肥晚上喝啤酒并不是什么好习惯。

因为啤酒中含有较高的热量，而且还搭配肉类或者蔬菜，可能会有对减肥产生反效果。

2.相比于汽水和饮料，啤酒的热量更高，可以计算一下热量，知道啤酒的热量，可以更好地控制饮食。

3.减肥晚上最好还是不要喝啤酒，可以搭配少量的蔬菜和水果，这样不仅能够补充人体必要的营养素，还能够增加身体的免疫力，辅助减肥。

4.如果想要一次性过剩的话，可以在晚上吃一些低热量的食品，如面包、稀饭、干果等，这样也可以帮助控制饮食量。

减肥期间喝啤酒会胖吗

1、喝啤酒的话，不仅不会减肥，反而会让你发胖。

因为啤酒里含有大量的热量和糖分，所以即使少喝也会把热量储存在身体里，造成体重增加。

2、啤酒含有丰富的抗氧化成分，更多的与运动活动相关，过量的饮用也使体内水分被分解，导致血液稀释，致使体重增加。

3、热量含量在啤酒当中也是比较高的，一瓶啤酒的热量是高出水的3-4倍，因此只要少量饮用便改变不了减肥的良好之势，只会使体重变得更重。

4、啤酒中含有大量的碳水化合物和糖，可以增加体内的脂肪，因此多喝啤酒会影响减肥的进程，能够让你的体重增加。

5、所以，减肥期间，要想维持理想的体重和身材，不要饮用啤酒，要加强运动，多吃一些低热量，高营养的食物。