吃钙片又吃维生素c可以吗，可以，钙质需要补充的确非常重要，同时补充维生素C也有其作用。

1. 吃钙片和吃维生素C是可以的，但是不必同时吃，因为两者都是健康的物质，摄入量太多就没有必要了。

2. 钙片是一种钙补充剂，主要用于补血、滋阴补肾是适宜的。

维生素C可以强化免疫力、促进新陈代谢、增强抵抗力，是修补抗击病毒性疾病的重要营养物质。

3. 在正常情况下，只要合理饮食，就可以补充身体所需要的营养物质，不必专门服用钙片或维生素C。

4. 但由于缺乏钙及维生素的问题，某些特定的人群，比如婴儿、孕妇、老年人都会特别需要服用补充，可以在医生指导下使用。

维生素c吃多了会怎么样

1.维生素C过量服用会出现恶心、呕吐、头痛以及食欲不振等症状，如果是摄入维生素C片剂，会出现口腔溃疡。

2.维生素C是抗氧化物质，对于成人推荐摄入每天75-90毫克，但是超过了上限400毫克都会有毒性，多吃容易引发腹泻。

3.维生素C过多可能会导致肾结石的形成，它会降低钙的吸收，对甲状腺功能亢进患者，服用维生素C后容易产生过度激素，影响血液皮质醇的水平，会引起头晕头昏等症状。

4.维生素C过量也会引起过酸及改变血液的酸碱度，对心血管系统有一定的影响，会削弱我们的免疫力，所以吃维生素C应适量，不宜常吃大量。

维生素C吃多了有什么危害

1、过量服用维生素C可能会导致腹泻，可能会表现为腹痛，恶心，腹部不适等症状，如果不注意，可能会造成营养流失。

2、维生素C过量服用可能会影响新陈代谢，影响激素分泌，有可能会影响机体的健康状态。

3、维生素C吃多了也可能会对肝脏和肾脏产生不良影响，甚至有可能会出现腰痛、水肿等症状，建议及时就医。

4、过量的维生素C可能会对胃部造成不良影响，加重胃酸分泌，并促使人体出现可能的胃病，建议及时补充维生素以保护身体健康。

5、维生素C吃多了可能会产生负面影响，也可能使人体在摄取铁类矿物质时发生不良反应，有可能会影响血红蛋白的合成，从而引起机体贫血。