从小到大只喝白开水可以吗，可以的，白开水没有毒素和杂质，是非常健康的饮水方式。

1、从小到大喝白开水是可以的，但是最好也要多喝一些其他的水，比如茶、矿泉水等，以给身体带来更多的营养。

2、白开水含有水离子，它可以帮助人体充分调节活性氧，保护自身免受过多氧化损伤，同时也可以调节机体质量和水分平衡，有助于身体健康。

3、但是要注意，白开水一般是纯净水，其中缺少一些微量元素，所以有必要适当补充一些新鲜的果汁、维他命等和矿泉水等。

4、另外，还有一点要特别注意，就是一定要确保喝到的白开水是经过安全消毒后的，确保其质量的安全性，拒绝质悬和受污染流体。

坚持喝白开水一年

1. 坚持喝白开水一年对身体有很多好处。

白开水含有少量的矿物质，有助于身体水解和消化的同时，有助于调节体温。

这种水不含任何糖份、总胆固醇、钙、钠，营养价值极低，不会囤积在体内。

同时也有利于排出体内垃圾物质。

2. 坚持喝白开水会改善肠胃功能，因为它可以帮助清除体内滞留物质。

此外，它也可以有效的促进体内代谢，促进毒素的排出，对保持健康非常有帮助。

3. 坚持喝白开水可以增强肝脏功能，明显改善肝功能和血液循环。

且它会迅速地补充体内的液体，这时有助于补充人体细胞的水分及维持血液的凝结性。

4. 坚持喝白开水还有助于控制血糖，每天喝点白开水有助于减少血糖的升高，并且保持血糖的稳定。

同时，这种水不含任何人工色素和防腐剂，让人摆脱这些合成物对身体的不良影响。

5. 此外，坚持喝白开水有助于滋润肌肤，使皮肤更加柔软细腻，延缓衰老。

同时，它也有助于调节内分泌功能，增强对病毒的抵抗力，可以有效的抵抗疾病。

坚持喝白开水的好处

1. 喝白开水可以帮助你调节体温，特别是夏天来说。

体内的热量就可以排出，帮助你抵御夏季的热浪。

2.白开水中蕴含着微量元素，如钙、镁等，可以改善肠胃，帮助消化和吸收。

3.喝白开水对皮肤也有好处，它可以排出体内体内的毒素，从而改善你的皮肤状况，使皮肤更光滑，更有弹性。

4.白开水含碳酸离子，能助于碳酸异常的恢复，从而缓解疲劳，增进体能恢复。

5.改善身体的新陈代谢，通过排出废物和代谢产物，维护我们身体的健康。

6.喝白开水可以帮助减少细菌滋生，维护健康，从而避免患上各种疾病。