同时喝酸奶和豆浆可以吗，可以，但营养师一般不准许它们一次都摄取，因为它们含有不同种类的营养价值。

1.可以，当然可以。

有时候这样结合吃也可以满足我们的全部营养需求，并且容易被人消化。

2.酸奶和豆浆都含有丰富的营养，如果能结合在一起服用可以起到一个“补充多重营养”的功效。

3.酸奶本身含有丰富的蛋白质和钙。

而豆浆中则含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素等，都是人体所需的营养。

4.结合食用，可以很好地满足人体日常所需的营养素，有助于保持身体健康。

酸奶跟豆浆可以一起喝吗

1. 酸奶和豆浆可以一起喝，但是喝的时候要注意搭配。

因为酸奶和豆浆的营养结构不同，如果搭配搭配不当，将不能充分增强营养，甚至会降低营养吸收。

2. 酸奶及豆浆本身都种含有益生菌等营养素，同时饮用可以满足人体营养需求，改善免疫功能，促进新陈代谢，有益健康，可以发挥双重作用。

3. 喝豆浆酸奶的时候，要注意温度。

豆浆温度不要太高，70—80摄氏度左右最佳，否则很难把豆浆和酸奶融合。

酸奶的温度和豆浆最好是不同的，温度较高的酸奶放在温度较低的豆浆里，有助于更好的融合。

4. 同时可以搭配谷物和其他营养蔬菜，以比例均衡，提高健康营养质量。

比如：

将酸奶和豆浆，以及燕麦粉、蔬菜沙拉混合等，都是可以的，但要视自身胃口和身体情况而定。

豆浆粉拌酸奶会中毒吗

1.豆浆粉拌酸奶不会导致中毒，但要注意相关食材的保质期和口感。

2.食品中毒是由霉菌等有害物质引起的，酸奶是易变质的，在购买时应关注保质期和口感。

3.如果购买的酸奶口感不好，有异味，易水解等现象，最好不要食用，以免发生中毒。

4.即使不中毒，食用变质的酸奶也会存在补充营养不足的情况，容易导致消化不良等情况。

5.豆浆粉拌酸奶最好使用新鲜而好吃的酸奶，这样不但可以更充足营养，也更安全。