宫寒吃宫寒散可以吗，可以，宫寒散可以补益肝土阴，改善肝郁气滞，调仓镇定，降火平肝。

1. 宫寒散可以吃，但是要注意不要吃过量，这是一种治疗中风和神经衰弱的中药材，是一种性味微寒、散寒止痉的物质，其内有六味神仙丹，具有滋阴补肾、活血祛瘀、清热去湿、凉血调经的功效，但不可随意服用。

2. 吃宫寒散要根据自身情况，如有凉寒症状，建议咨询医生或者具有中医临床经验的师傅，准确诊断和服药，吃服要遵医嘱或者有临床经验的师傅指导，不能私自随意服用，以免耗费药物或者产生副作用。

3. 建议在药物服用前，首先适当地把病症的症状和自身情况告知医生，以防过量服药。

对于有吃药史的人声，应根据身体变化以及病情变化恰当调整药物用量，一定要遵医嘱服药，比如宫寒散一般一次不可超过5克，大于5克会引起腹泻甚至死亡的情况。

宫寒不能吃什么水果

1.宫寒不能吃什么水果？根据《日本传统食疗学》指出，宫寒者不能食用寒凉的水果，也就是冰糖橙、芒果、龙眼、橙子、菠萝、火龙果等，以及其他带有气性的水果。

2.宫寒体质的人为什么不能吃这些水果？因为这些水果富含维生素C、含有丰富的水、有机酸、风味碱等，所以一旦吃了就容易受到寒凉的刺激，而宫寒体质的人一般比较容易受凉，所以不宜吃这些水果。

3.那宫寒者能吃什么水果呢？宫寒体质的人可以食用的健康水果有大枣、荔枝、樱桃、梨、苹果、番石榴、草莓等，都是比较温和的水果，温补的属性比较强，为宫寒者补充营养不错。

宫寒例假量少怎么办

1、宫寒例假量少是女性正常的一种现象，但如果出现例假量减少、血量偏少等问题，就需要及时到医院就诊以确认原因。

2、宫寒例假量少的实际原因，可能有多种，其中比较常见的原因为内分泌失调、精神压力大、营养缺乏等。

3、内分泌失调宫寒的女性，可以合理调整饮食及服用激素药物改善。

精神压力较大的女性，可以做一些放松身心的活动，如聆听音乐，锻炼身体，参加娱乐活动等。

营养缺乏的女性，可以适当增加食物种类摄取比较全的营养物质。

4、必要的时候，还可以根据宫寒的严重程度，选择中药消去宫寒，经由中医医生的指导，正确服药，减少宫寒对女性健康的影响。