早上起来用开水泡米饭吃可以吗，可以哦，它很简单方便，而且可以保持米饭在食用前的新鲜状态。

可以，但是不是最佳的选择。

开水泡米饭可以让你更快地解决早餐问题，但它会失去许多饭菜的营养成分，这样你每天都吃的话身体就缺少营养。

此外，食物味道也较差，口感不好。

为了充分利用米饭的营养，对于早餐的最佳选择是将米饭与当前最热门的一种营养搭配方式一起烹饪——泡饭（沸腾），这种方法会把大部分营养发挥出来。

它可以配合鸡蛋，牛奶，蔬菜，豆浆等饮食，口味美味，营养丰富，也是每天早餐最佳的体验。

早上起来喝开水的好处

喝开水的好处是非常多的，首先，喝开水可以促进体内营养的吸收，因为喝开水的水分性质清洁、纯净，而且可以很快被人体吸收。

其次，喝开水可以让体内的毒素排出体外，身体在排毒的过程中需要用到大量的水分，当毒素从肠道中彻底排出时，皮肤和肝脏就会得到养护，人也会更加精神。

再者，喝开水对肠胃也有很好的作用，因为喝开水的水分性质十分纯净和干净，不同于其他饮料，它不会破坏肠胃的蠕动，还可以有助于肠道消化。

同时，喝开水还可以提高人体抗病能力，保持体内电解液的平衡，同时可以更好地给身体补充水分，它也会给身体补充一些碘，维生素C等微量元素，使其获得营养成分和保护细胞组织。

总之，喝早上起来喝开水对身体健康非常重要,能够促进营养吸收、加快排毒、调节肠胃并有助提高抗病能力，是每日生活中必不可少的好习惯。

早起喝一杯白开水有什么好处

每天早上喝一杯白开水具有很多好处。

首先，可以清醒你的大脑，让你一天都处在清醒的状态，有助于激发你的思维，增加一天的工作效率。

其次，它可以有效提升代谢，软化你的大脑、神经系统，帮助你排毒养颜，让你看起来更有神、更加活力。

此外，喝一杯白开水可以淡化你的口味，帮助你减少早餐前的余咖啡因口味，不会因为服用过多的咖啡而影响早餐的消化，让你保持一天的元气。

喝一杯白开水也可以帮助你解渴，有助它调节你的体温，保持你的身体恒温，消除外界热度对人体影响，保护你在炎热的夏天不受伤害。

综上所述，一天早上喝一杯白开水，不仅可以让你的大脑保持清醒、提高工作效率。

它还可以有效提升你的代谢，软化你的体质，让你保持一天的元气，看起来更年轻更美丽。