吃完苹果半个小时喝酸奶可以吗，当然可以！

可以的，建议一小时后再喝酸奶。

根据研究发现，吃完苹果后，溶解度低的果酸会阻碍胃胰液对酸奶中的蛋白质的消化，因此不建议马上喝，而且建议等一个小时后再喝酸奶。

吃完苹果，苹果内的糖和纤维素可以在胃内促进乳酸菌的生长，特别是低聚果糖和葡萄糖，这种环境有助于酸奶中乳酸菌繁殖。

但是如果马上喝酸奶，胃胰液中过多的碱性消化液可能会抑制乳酸菌的活跃性，影响营养价值。

另外，咀嚼苹果后，果汁会进入胃，并伴随着酸，然后溶液中的酸如果马上进入胃里，可能会抑制胃蛋白酶的活性，影响对酸奶中的蛋白质的消化。

因此，一般都建议要等一个小时后再喝酸奶。

吃苹果后多久能喝酸奶

吃苹果后多久能喝酸奶？具体时间取决于个人消化能力，也取决于苹果的大小，消化能力越强，可以更快地消化。

苹果越大，消化的时间越长。

一般情况下，苹果推荐吃后半小时内能喝酸奶，不过如果是大苹果，最好一小时后再喝酸奶。

另外，还要考虑酸奶的类型。

一般来说，低脂酸奶可以很快消化吸收，消化时间较估计偏短，所以大约30分钟内可以部分消化吸收，但是高脂酸奶最好余消化苹果后1小时后再食用。

在此期间期望大家安排准备其他食物，避免在消化苹果后立刻喝酸奶。

喝酸奶还能吃苹果吗

当然可以！你可以一起吃，也可以先吃苹果，再喝酸奶。

吃苹果对健康很重要，它有丰富的维生素和矿物质，能改善免疫功能，对预防心血管疾病有很大帮助。

而酸奶也有着很多的好处，它能改善消化和免疫功能，还能提高营养吸收能力，补充维生素和钙质，有助于肌体发育和骨骼的健康。

当你想要同时吃苹果和喝酸奶时，首先你要考虑以下几点。

首先，你要选择新鲜无瑕的苹果，比如 红富士，、玛瑞、青苹果等等，其次要选择高质量的酸奶，最好是有益乳菌酸奶，并且来自可靠的供应商，然后可以加入一些水果，如果你想让酸奶更好喝的话，也可以加点蜂蜜。

除此之外，你也可以把苹果在冰箱里冷藏一小时左右，再煮成果汁，把果汁和酸奶搅拌，会更刺激口感，清凉可口。

（ 当然，你也可以把苹果切成小块加入酸奶，不煮的话，苹果的营养价值更高。

） 总之，无论你选择什么方式来吃苹果和喝酸奶，都能够让你享受到一种典型的口感，既有爽口的酸味，也有清新的甜味，是一道极为受欢迎的美味佳肴。