现榨花生油可以吗，可以，但要注意摄取量，多吃会影响血液循环和血脂水平，过度摄取会导致肥胖等疾病。

1.是的，现榨花生油可以。

花生油是一种常见的食用油，口感清爽，富含多种营养，因此受到消费者喜爱。

2.由于花生油原料的质量问题，现榨花生油比较适合定制使用，而不是大规模零售。

如果想要现榨花生油，可以去参观当地的小作坊，直接从厂家购买。

3.除此之外，您还可以从菜市场、蔬菜店等地方购买现榨花生油，采用自己的方法熬制，更加健康美味。

4.如果您使用现榨花生油，可以切忌不要长时间烹煮，否则油脂会发酸热，影响健康和口感。

现榨花生油是什么颜色

1. 现榨花生油的颜色以黄色为主，淡黄色至棕褐色。

其中，棕褐色的花生油表示它的营养含量较高，也是营养素最全面的花生油。

2. 花生油受到花生材料的原料品种、炒制过程的操作技术、加工方式以及新鲜度的影响，颜色也会有所不同，所以也有浅黄色和黄绿色较浅的。

3. 但是如果发现花生油为淡黄色的，则表示花生油的营养价值较高，可以作为烹饪菜肴的很好食材，也是健康的选择。

自己榨的花生油好还是买的好

1. 自己榨的花生油的营养价值，一般会比购买的要高，这是因为生榨的花生油保留了更多的维生素和有益成分。

自制花生油也更具有风味，而买的花生油已经经过加工，可能已经失去原有的风味。

2. 当然也不能单纯以保持其原有的营养价值为目的，而忽视了安全性的因素。

比如说，自制的花生油，除非先经过一定的程序进行清洗，否则搅拌出的油也许会含有微量的烃类物质，存在对身体微小伤害的可能性。

3. 既然无法同时保证两方面，那么建议选择买的花生油，毕竟购买的花生油是经过加工精制的产品，有质量保证和安全性保证，可以确保其健康安全，又能够保证其饱满的口感。