猪心瘦肉炖红枣枸杞可以吗，可以，绝佳拼搭！

当然可以做猪心瘦肉炖红枣枸杞，这道菜口味鲜美，可以降低血压，养血活血，老少皆宜，特别适合脾胃虚弱，精力不足，健忘，神疲乏力，口渴多汗等人群。

准备好材料：

猪心瘦肉250克，红枣20克，枸杞10克，精盐5克，料酒10克，葱花5克，细白糖5克。

制作步骤：

1.把猪心瘦肉泡入清水中，浸泡1小时，然后捞出，加料酒适量盐巴，腌制10分钟备用。

2.红枣洗净，去核，再放入清水中，浸泡15分钟，捞出备用。

3.把猪心瘦肉放入容器内，加入生抽，耗油，细白糖混合拌匀，然后放入红枣，枸杞，葱花，腌制好的猪心瘦肉一起，再加入热水800毫升，放入电饭煲，关上盖子设定汤湖功能，改为90分钟，就可以了。

4.90分钟之后，汤汁变得浓稠热，菜就完成了，它可以帮助改善血液循环，提高机体免疫力。

红枣枸杞泡水喝了一年

红枣枸杞泡水喝是一种非常受欢迎的养生 方法。

每天早晨，把红枣和枸杞泡在一起，再加上适量的温热开水，不分清冷热，也不要加糖要这样搅拌均匀即可。

这样的红枣枸杞泡水每天喝，可以起到滋补身体的作用，具有补血和气的作用，还能增强身体抵抗力、健脾益胃，更能增补气血。

喝一年有很多好处，可以起到抗衰老、延缓衰老、达到补肾壮阳的效果，它可以温热脾胃，增强肺脏，强身健体，可以帮助抵抗感冒，预防疾病，也可以帮助减肥瘦身。

还可以调节血糖，预防冠心病、动脉硬化及囊肿等疾病，同时还可以强身健体，增加机体免疫能力，帮助提高机体免疫力，增强自身抵抗力，调节脾胃功能，改善肝肾功能，抑制恶性肿瘤的生长等。

红枣枸杞泡水喝一年，有助于改善人体健康状况，有助于防止疾病，提高人体营养状况，还有利于抗衰老，增强人的活力。

坚持喝红枣枸杞水半年的变化

坚持喝红枣枸杞水已有半年了，改善健康的结果真是令人惊喜，多年的肥胖、焦虑、疲劳等问题得到解决，也变得更加健康！ 首先，从体重方面来说，坚持喝红枣枸杞水半年后，体重可以有所减轻，不但体重轻了，脂肪也少了很多。

以前穿着都比较吃力，现在看起来可以轻松一些，并且短时间内没有快速反弹的情况。

此外，也明显感觉身体更充满活力，坚持喝红枣枸杞水半年后，活力可以持续很长一段时间，运动后不会像以前那样易疲劳，晚上也能保持早睡，早起，并能提供充足的精力。

再者，情绪也越来越稳定，坚持喝红枣枸杞水半年后，比以前更容易控制自己的情绪，性情也变的比较温和，更不容易出现焦虑或者抑郁的情况。

总的来说，坚持喝红枣枸杞水半年后，来自身体和精神上，都有不同程度的改善，感谢红枣枸杞水，让自己变得更健康更年轻。