小孩一天喝一杯蜂蜜水可以吗，可以，每天喝一杯蜂蜜水对小孩有好处。

蜂蜜水可以让小孩的免疫力和抵抗力更加强壮，而且由于蜂蜜具有保护胃壁的功效，所以小孩每天喝一杯蜂蜜水是没有问题的。

蜂蜜水的摄入量有一定的范围，小孩喝一天一杯蜂蜜水的量也要根据年龄的不同而有所变化。

建议一岁以下婴幼儿每日不超过1汤匙，1-3岁婴幼儿每日不超过2汤匙，3-6岁儿童每日不超过3汤匙，7岁以上儿童可以摄入4-5汤匙蜂蜜水。

除了实行定量摄入外，蜂蜜水的摄入时间也应该适当掌握。

比如小孩晚上准备睡觉了，最好不要再喝蜂蜜水了，因为蜂蜜水有促进新陈代谢的作用，容易影响小孩的睡眠质量。

另外，只要小孩身体不行时，如果担心有可能是拉肚子或肠胃消化问题，最好还是建议小孩暂时不要喝蜂蜜水，等小孩身体好了之后再慢慢适当喝。

总之，小孩一天喝一杯蜂蜜水是可以的，但是摄入量和时间应该适当把握，务必按照每日推荐量和小孩个人身体情况调整，才能在小孩身体健康的情况下受益更多。

晨起一杯蜂蜜水有什么好处

晨起一杯蜂蜜水有很多好处，它可以让你感觉清新、充满活力。

1. 首先，蜂蜜水能够帮助消化：

它能够调理排泄功能，让大肠能够正常运作，促进营养的吸收，清除便秘，加快新陈代谢，帮助你更好地控制体重。

2. 其次，蜂蜜水还能够有助于保护皮肤：

它能够抑制细菌，预防痤疮和面部炎症，减少色斑和皱纹的出现，保湿肌肤，延缓衰老，为你带来完美紧致的肌肤。

3. 另外，蜂蜜水还有助于加强记忆力和抗衰老：

它能够补充我们身体所需的维生素和氨基酸，有助于提高大脑活动和记忆，起到抗衰老作用，让你看起来更年轻。

因此，晨起一杯蜂蜜水，能够让你的身体补充营养，让你看起来精神神清气爽，为你日常生活增添活力和光彩！

醒来喝一杯蜂蜜水有好处嘛

是的，喝一杯蜂蜜水确实有一些好处。

首先，蜂蜜水里富含的营养成分，如维生素、矿物质等，是人体有益的。

另外，饮用蜂蜜水可以帮助消化和促进新陈代谢。

此外，它可以帮助你保持平衡的生活习惯，提高身体免疫力等。

再者，它可以给你补充水分，让你保持活力充沛，维持身体功能正常。

最后，蜂蜜也含有一定的抗病菌物质，可以帮助你提高抵抗力，减少患上感冒及其他疾病的风险。

总之，喝一杯蜂蜜水的好处很多，可以丰富你的日常饮食，给你带来更多健康体验。