宝宝六个月第一口辅食吃粥可以吗，可以，6个月婴儿可以开始喝一些软稠类粥状辅食。

6个月的宝宝可以开始做辅食，我们建议父母们可以让宝宝先吃粥。

建议父母们在选择辅食的时候要多留意米粉是否经过精细的碾碎和烹饪，以免影响营养吸收。

建议宝宝刚开始吃饭时，固态食物的稠度以及均衡的营养成分更重要。

可以在宝宝刚开始吃饭的时候，将粥稀释，品种多样，具有更高的营养价值，更容易让宝宝接受。

另外，家长添加一定量的营养滋养品，比如白糖、小米、香菇等，这也可以让宝宝更容易接受。

另外，米粉需要常换，更加适合宝宝，有助于改善免疫力。

不过，最重要的还是营养全面均衡和饮食平衡才是重点。

6个月宝宝一天辅食表

6个月大的宝宝应该摄入更多营养素，以促进良好的生长发育。

为此，宝宝的辅食应该是均衡可口的一系列有益于宝宝的营养，其内容包括以下几个要素：

1.米糊：

通常6个月以上宝宝可以吃软软的米糊或米粉，在喂养前可以把米糊加入牛奶或稀释成薄糊，加些蔬菜瓜果会更美味。

2.笼蒸：

6个月以上的宝宝可以喂养蒸煮的蔬菜海鲜肉，在蒸煮前应特别注意洗涤，并可以搭配牛奶酪蛋豆和其他营养素的食物。

3.泥糊：

6个月以上宝宝可以食用泥糊，比如以蔬菜，鱼肉，蛋类混合成糊状，可以用牛奶和菜汁稀释。

4.果泥：

6个月以上宝宝可以喂养果泥，但是果泥应选择蒸煮后的果肉，一次不宜太多，量可以逐渐加大。

5.水果奶昔：

6个月以上宝宝可以喂养水果奶昔，可以将果泥加入奶昔中，但须完全把各种水果切碎搅拌。

6.谷类饼干：

6个月以上的宝宝可以尝试谷类饼干，但前提是这款饼干是经过蒸煮熟化的，并且要保证饼干的口感柔软。

7.苹果泥：

6个月以上的宝宝可以喂养苹果泥，在对苹果进行烹调前要进行用滤水器过滤，增加苹果的清甜度。

以上就是6个月宝宝一天的辅食表，宝宝每天应有适量食物，每餐切忌吃过多，谨防饱食，更加注重营养均衡，保证宝宝健康成长。

六个月宝宝辅食食谱图

给6个月的宝宝适当添加辅食，可以提高宝宝营养摄入量，也是让宝宝满足胃口的好办法。

接下来我们介绍6个月宝宝辅食的食谱：

1.煮蛋法：

蛋牛奶以1：

3的比例混合，煮熟后，捣碎成茸，配点少许葡萄糖增味，可当辅食类喂宝宝食用。

2.煮豆法：

将大豆/黄豆煮软，捣碎，添加少量的牛奶、葡萄糖等，适当加热，可当宝宝辅食。

3.麦片法：

将磨碎的麦片加入适量的牛奶、温水中，微波炉加热五分钟后，稀释成浓稠状，可做为宝宝辅食。

4.粥法：

将盐、糯米或小米等煮成稠粥，适当减少老鼠粮，可制作成米糊、面条、饼等辅食。

5.米糊法：

将稠米糊添加上蛋清、牛奶，搅拌均匀，添加少量的葡萄糖和维生素，可当主食上桌。

6.谷物法：

将小麦、燕麦等磨成粉末，添加果汁、牛奶等调味，煮熟口感软糯，可为宝宝提供营养。

以上就是6个月宝宝辅食的食谱，给宝宝添加辅食时，要保证营养平衡，渐进式添加，一旦出现过敏反应，即刻停止进食。