喝450克咖啡可以吗，不推荐喝450克咖啡。

喝450克咖啡可能不太适宜。

一般来说，过量摄入咖啡因可能会对身体产生负面影响。

每个人对咖啡因的耐受程度不同，但通常建议每天摄入的咖啡因量不超过400毫克，相当于约3-4杯标准咖啡（每杯约为8盎司）。

喝过多的咖啡可能导致咖啡因中毒症状，如心跳加速、焦虑、失眠、消化问题等。

此外，咖啡因也可能引起脱水，因为它具有利尿作用。

如果你计划喝450克咖啡，这可能超出了推荐的咖啡因摄入量。

要保持健康和适度，建议适量地享用咖啡，并在一天中适当分散饮用，以避免对身体产生负面影响。

如果你对咖啡因过敏或有特定健康问题，请咨询医生的建议。

一天喝多少克咖啡才不算过量

每天适量的咖啡摄入量因人而异，因为每个人对咖啡因的敏感程度不同。

一般来说，建议每天摄入的咖啡因量不超过400毫克。

这相当于大约3-4杯标准咖啡（每杯约为8盎司）。

然而，需要注意的是，咖啡以外的其他食物和饮料中也含有咖啡因，如茶、碳酸饮料和巧克力等。

因此，在计算每天摄入的咖啡因总量时，应将所有来源都考虑在内。

另外，个体差异很大，一些人可能对咖啡因更敏感，即使摄入较低的剂量也可能引起不适。

有些人可能对咖啡因过敏或有健康问题，如心脏病、高血压或失眠等，需要减少咖啡因的摄入。

最重要的是要保持适度和平衡。

如果你有任何健康问题或担忧，请咨询医生的建议，他们能够给出基于个人情况的最佳建议。

每天10克咖啡粉过量吗

每天摄入10克咖啡粉被认为是过量的。

咖啡粉的摄入量应以溶解在水中后的咖啡量为准，通常一杯标准咖啡（约为8盎司）使用10克咖啡粉。

每天摄入过多的咖啡因可能导致一系列不适反应，如心悸、焦虑、失眠、胃肠不适等。

每个人对咖啡因的耐受程度不同，而且过量摄入咖啡因对健康可能产生负面影响。

根据一般建议，成人每天的咖啡因摄入量不应超过400毫克，相当于大约4杯标准咖啡。

因此，摄入10克咖啡粉超出了推荐的咖啡因摄入量。

要维持身体的健康和适度，建议适量饮用咖啡，遵循每天摄入咖啡因的限制。

如果你对咖啡因过敏或有特定的健康问题，建议咨询医生以获取个性化的建议。