小孩子脾胃不好吃维生素b可以吗，可以，建议选择低剂量维生素B，并在医生的指导下服用。

是的，孩子们也需要维生素B，它可以帮助他们们免受疾病、改善神经系统和免受抑郁症的影响，但是孩子们的脾胃可能特别脆弱，所以他们要小心摄取维生素B。

最好的办法是使用自然形式，比如通过食物或植物种类获取维生素B：

例如百合、精盐、燕麦片和乳制品均富含维生素B以及一些素食，比如豆腐、柴鱼、全谷物和蔬菜。

如果他们摄取不足，可以考虑服用富含维生素B的补充剂，但这不能代替食物的摄入，因为吃食物可以丰富维生素B的来源。

儿童应当服用的维生素B剂量不少于120微克，但是，在没有医生强烈建议的情况下，最好不要给他们服用补充剂，因为维生素B的过量摄入也可能引起一些副作用。

调理脾胃吃什么维生素

改善脾胃功能，补充营养，是健康生活的重要组成部分。

适量补充维生素有助于改善脾胃功能，提高免疫力，促进营养吸收。

维生素A有助于支持健康的胃肠道，保持正常的新陈代谢，促进对机体有益的细菌的繁殖，维生素A可以从蔬菜中获取，如西兰花、胡萝卜、和番茄等。

维生素B6有助于维持正常的新陈代谢，保护神经系统。

它的主要来源包括豆类、植物性油脂、鱼类和全谷物，如玉米、小麦、大麦、玉米面等。

维生素C可以防止细菌入侵，调节免疫力，抗氧化，保护胃肠道健康。

通常，最佳选择的维生素C补充来源是新鲜水果和蔬菜。

柑橘类水果，如橙子、柠檬、香蕉，以及芹菜、菠菜、紫菜等蔬菜都含有丰富的维生素C。

维生素D，它往往与钙质共同发挥作用，促进骨骼的生长和发育，维持能量水平，保护机体免受疾病的侵害。

每天在阳光下晒太阳10-15分钟，可以为身体提供一定量的维生素D。

还可以通过吃鱼、全谷物、牛奶等食物来获取维生素D。

综上所述，要改善脾胃功能，并补充身体维生素，必须多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是西兰花、胡萝卜、和番茄等，还要吃豆类、植物性油脂、全谷物，如玉米、小麦、大麦、玉米面等以及鱼类，每天也要在太阳下晒10-15分钟，以获得足够的维生素。

脾胃虚补充什么维生素

脾胃虚补充维生素可以选择适合自己的维生素品种，如维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B3，维生素C等。

维生素A是生长发育的重要营养素，具有调节体液的作用，有助于肝脏解毒，能有效抑制炎症反应，促进肠道微生物的生长，促进胃酸分泌，还可以维持视网膜的健康，以及根治暗疮等。

维生素B1可以改善营养吸收，增强机体的免疫力，促进新陈代谢，对治疗中秋、缺血性综合征有特殊作用，还可以减轻脚气病的症状。

维生素B2可以滋润细胞，补充能量，提高免疫能力，增强肌肉活力，促进消化系统的营养吸收，增加耐受力，可以保护肝脏功能，降低脾胃虚弱的症状。

维生素B3可以帮助改善膳食不良，促进新陈代谢，提高免疫力，抑制抗氧化，加速细胞再生，增强机体耐受力，增加胃肠蠕动，帮助维持胃的正常功能，以及预防胃病的发生。

维生素C可以促进血液循环，抗氧化，增强机体免疫力，维持身体细胞保护壁的完整性和修复能力，使激素及酶等物质准确活动，有利于抗感染、抗肿瘤等。

它还可以有效预防和治疗口腔溃疡、胃溃疡、泌尿系统感染等疾病。

因此，它是补充脾胃虚弱时，非常有效的维生素。