天天吃酸性食物可以吗，不建议，多食用蔬菜水果比较好，可以维持身体健康。

不建议天天吃酸性食物。

酸性食物确实可以帮助消化，但太多的酸性食物会引起许多健康问题，包括腹泻，细菌和病毒感染，腹胀，酸性溢出，过量的胆汁和重度缺乏矿物质，特别是钾，磷和镁。

太多酸性食物还会破坏肠道菌群的健康，降低免疫系统的功能，干扰肠道吸收维生素和其他有益营养物质，导致各种健康问题。

因此，无论是色拉汁，醋汁，烤肉汁还是其他酸性食物，它们只能是调味，不应该是主食。

此外，还要小心酸性食物的期限。

因为酸性环境不利于生长微生物，德律菌和其他致病菌，所以无论是新鲜的酸性食物还是已经烹饪过的，都应该在短时间内食用。

即使将酸性食物装入冰箱也不一定适用，因为现在家里很少有冰箱可以达到4°C以下的低温。

酸性食物吃多了会怎么样

酸性食物是描述食物酸味或pH值低于7的食物类别。

除了水果之外，一些腌渍食物、海鲜、咖啡等也属于酸性食物。

如果长期过量摄入酸性食物，会造成一些身体上不良的后果。

1.影响健康：

酸性食物可以降低血液中的碳酸钙，同时增加体内的酸性，这些都会使得体内的细胞受到损害，有可能会引起疾病。

2.减少营养摄入：

酸性食物中含有的胆固醇、脂肪及糖类都较少，不能满足人体日常所需的营养，同时酸性食物也比较费糖，有可能会影响营养摄入。

3.影响肠道：

长期摄入大量酸性食物可能会导致食物在消化过程中发生异常，引起消化不良，腹痛、腹泻等肠道疾病也有可能发生。

总之，长期过量摄入酸性食物可能会给身体带来不利影响，所以应在正常饮食范围内摄入，以免造成更大的身体损害。

过多食用酸性食物有什么危害

过多食用酸性食物会给身体带来若干危害。

首先，酸性食物中一般比较富含糖、盐、油等，过多的摄入会使血糖和血脂波动剧烈，引起慢性疾病。

其次，酸性的食物往往比较辛辣，长久摄入，会增加胃部的刺激，导致胃痉挛、肠炎、胃溃疡等。

再者，酸性食物中也有许多金属元素，长久摄入进入血液会引发对铁等金属中毒，同时还会降低身体的抗病能力，导致脑部发育不良等病症。

因此，过多食用酸性食物是十分不利健康，应避免，适当摄入维生素、蛋白质含量较高的淡酸性食物，尽量不要长时间食用酸性食物，保持健康生活习惯。